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金華一小學(xué)為體重超標(biāo)生制定減重計劃:運(yùn)動加練、就餐不加飯
來源:搜狐 發(fā)表于2023-04-23 18:41:34 編輯:時寒峰
摘要: 原標(biāo)題:金華一小學(xué)為體重超標(biāo)生制定減重計劃:運(yùn)動加練、就餐不加飯 以21天為一個周期,就餐控制加量甚至不加飯、體育課適當(dāng)加練,每天記錄飲食、

  原標(biāo)題:金華一小學(xué)為體重超標(biāo)生制定減重計劃:運(yùn)動加練、就餐不加飯

  以21天為一個周期,就餐控制加量甚至不加飯、體育課適當(dāng)加練,每天記錄飲食、運(yùn)動量及體重變化情況等——浙江金華市東苑小學(xué)正在針對全校186位體重超標(biāo)的學(xué)生實施階段性減重計劃。

  肥胖已逐漸成為我國青少年一個重要的健康問題,少兒時期肥胖易誘發(fā)脂肪肝、高血壓、糖尿病等多種并發(fā)癥,影響孩子的身心健康。“本學(xué)期開學(xué)后我們對全校3600多名學(xué)生進(jìn)行了一次BMI(身體質(zhì)量指數(shù))排摸,發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)的有186名,平均每個班兩三名。”校長倪崚嶒4月23日告訴澎湃新聞(www.thepaper.cn),為控制這部分學(xué)生的體重,學(xué)校特別為其建立了健康檔案,同時成立以校長為組長的防控領(lǐng)導(dǎo)小組,多部門聯(lián)動,明確主管領(lǐng)導(dǎo)及各部門職責(zé),并聯(lián)合家長共同于4月初啟動“葵娃健康加油站訓(xùn)練營”。

  據(jù)介紹,飲食上,學(xué)校會每日把控高脂肪、高熱量菜品的用量,多選用蛋白質(zhì)豐富的肉、蝦等,并搭配不同種類的蔬菜。針對體重超標(biāo)生,班主任會在學(xué)校就餐過程中予以特別監(jiān)督,合理控制食量,不允許挑食,并在保證生長發(fā)育所需基礎(chǔ)上盡量不加飯。運(yùn)動方面,列入計劃的學(xué)生除需完成體育課指定的運(yùn)動任務(wù)外,時間等條件允許情況下,會適當(dāng)再加練,如一分鐘跳繩200下等。

  倪崚嶒表示,訓(xùn)練營啟動前學(xué)校特別召開了一次家長會,還邀請金華市中醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師為家長和學(xué)生開展肥胖與健康的專題講座。“減重是一個長期過程,需要綜合施策,更需要家校聯(lián)動。”他表示,訓(xùn)練營的每位學(xué)生均收到了一張記錄表,根據(jù)自身情況,制訂個人行為改變計劃,通過運(yùn)動、飲食調(diào)整,設(shè)定合理的行為改變目標(biāo)。學(xué)校會組織階段性的分享會,對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生予以獎勵。

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