久久精品无码一区二区三区国产,2021亚洲国产精品无码,久久综合久久综合久久综合,免费 无码 国产无线

　　原標(biāo)題：金華一小學(xué)為體重超標(biāo)生制定減重計劃：運(yùn)動加練、就餐不加飯

　　以21天為一個周期，就餐控制加量甚至不加飯、體育課適當(dāng)加練，每天記錄飲食、運(yùn)動量及體重變化情況等——浙江金華市東苑小學(xué)正在針對全校186位體重超標(biāo)的學(xué)生實施階段性減重計劃。

　　肥胖已逐漸成為我國青少年一個重要的健康問題，少兒時期肥胖易誘發(fā)脂肪肝、高血壓、糖尿病等多種并發(fā)癥，影響孩子的身心健康。“本學(xué)期開學(xué)后我們對全校3600多名學(xué)生進(jìn)行了一次BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）排摸，發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)的有186名，平均每個班兩三名。”校長倪崚嶒4月23日告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn），為控制這部分學(xué)生的體重，學(xué)校特別為其建立了健康檔案，同時成立以校長為組長的防控領(lǐng)導(dǎo)小組，多部門聯(lián)動，明確主管領(lǐng)導(dǎo)及各部門職責(zé)，并聯(lián)合家長共同于4月初啟動“葵娃健康加油站訓(xùn)練營”。

　　據(jù)介紹，飲食上，學(xué)校會每日把控高脂肪、高熱量菜品的用量，多選用蛋白質(zhì)豐富的肉、蝦等，并搭配不同種類的蔬菜。針對體重超標(biāo)生，班主任會在學(xué)校就餐過程中予以特別監(jiān)督，合理控制食量，不允許挑食，并在保證生長發(fā)育所需基礎(chǔ)上盡量不加飯。運(yùn)動方面，列入計劃的學(xué)生除需完成體育課指定的運(yùn)動任務(wù)外，時間等條件允許情況下，會適當(dāng)再加練，如一分鐘跳繩200下等。

　　倪崚嶒表示，訓(xùn)練營啟動前學(xué)校特別召開了一次家長會，還邀請金華市中醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師為家長和學(xué)生開展肥胖與健康的專題講座。“減重是一個長期過程，需要綜合施策，更需要家校聯(lián)動。”他表示，訓(xùn)練營的每位學(xué)生均收到了一張記錄表，根據(jù)自身情況，制訂個人行為改變計劃，通過運(yùn)動、飲食調(diào)整，設(shè)定合理的行為改變目標(biāo)。學(xué)校會組織階段性的分享會，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生予以獎勵。