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　　90后保健品，保不了焦慮

　　90后”養(yǎng)生 保健品“吃不掉”健康焦慮。（選自2019年10月22日  人民網(wǎng)——人民日?qǐng)?bào)海外版）

　　“敷著最貴的面膜、吃著保健品，熬著最長(zhǎng)的夜”，996的工作，整夜的玩手機(jī)，現(xiàn)在已經(jīng)成了當(dāng)代年輕人的日常。于是養(yǎng)生變成了90后主流話(huà)題，佛系青年應(yīng)運(yùn)而生，但更多的是，用其他手段來(lái)彌補(bǔ)作息不規(guī)律、飲食不科學(xué)、工作帶來(lái)的壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)所造成的精神及身體的損傷，或者獲得心理上的安慰。

　　注重養(yǎng)生沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)樽陨硪呀?jīng)注意到自身的問(wèn)題。但未引起重視的是身體力行，從根本去改變現(xiàn)狀。身體差，不去運(yùn)動(dòng)跑步，健身卡辦了但卻成為了洗澡卡；不去關(guān)掉手機(jī)早點(diǎn)入睡，營(yíng)養(yǎng)膳食纖維搭配不均衡，反而去敷面膜，去用保健品，提前過(guò)上“養(yǎng)生達(dá)人”的生活。

　　提高正確的認(rèn)知，已經(jīng)成為改變現(xiàn)狀的當(dāng)務(wù)之急。青年一代樹(shù)立正確的健康理念，消費(fèi)觀念，以運(yùn)動(dòng)成為養(yǎng)生的基礎(chǔ)，既能增加體格強(qiáng)健體魄，又能提高疾病預(yù)防。吃出的健康，更多的是五谷雜糧，葷素搭配的健康飲食，而并非是“排毒養(yǎng)顏膠囊”。

　　現(xiàn)如今，保健產(chǎn)品市場(chǎng)良莠不齊、魚(yú)龍混雜。讓很多民眾對(duì)保健產(chǎn)品做一個(gè)概括，大多數(shù)認(rèn)識(shí)空白的，提高身體機(jī)能？改善身體狀況？治療病痛？更多是的一些身體所需的元素，本可以從食物提取的元素，結(jié)果過(guò)度使用保健品，反而會(huì)增大身體的負(fù)擔(dān)，影響到自身的情況，甚至有一些打出了現(xiàn)在醫(yī)療都無(wú)法解決的大病難病，引誘更多年輕消費(fèi)者上當(dāng)，像“排油丸”等減肥產(chǎn)品，更是首當(dāng)其沖，引無(wú)數(shù)年輕女性趨之若鶩，收獲卻是不斷提升的體重，無(wú)數(shù)的專(zhuān)家去辟謠，但卻收獲卻是冷漠。

　　錯(cuò)誤的觀念，讓普普通通的產(chǎn)品變成了高大上的保健品；動(dòng)輒數(shù)百的價(jià)格，讓年輕人錯(cuò)誤的去買(mǎi)貴的，而不去買(mǎi)對(duì)的，引無(wú)數(shù)商家爭(zhēng)破頭。這些帶來(lái)的是畸形的市場(chǎng)、錯(cuò)誤的價(jià)值觀，更多的是物力、人力的浪費(fèi)、

　　做個(gè)佛系青年固然很美好，但它不是你逃避現(xiàn)實(shí)社會(huì)的一種心態(tài)。佛系的精髓是，清心寡欲，讓自己少了攀比、追名逐利之心，讓自己健康飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體魄，讓自己有著健康、愉快的休閑方式。

　　合理飲食，揮灑汗水，早睡早起，才是我們擁有健康生活，積極心態(tài)，快樂(lè)工作的前提。（李夢(mèng)穎）