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　　原標題：休學后再返校困難重重！孩子休學初期的苗頭，初高中家長要重視

　　自打做了家庭教育父母心理陪跑后，遇到了各種各樣休學和有學習障礙的孩子。

　　看著家長身心俱疲，孩子也飽受情緒內(nèi)耗的折磨，而休學返校之路還是困難重重。又心疼父母的不容易，也心疼孩子所受的煎熬與痛苦。

　　但我想說的是，與其等到孩子真休學了手足無措，不如在孩子有休學苗頭時及時介入疏導情緒，這樣就能在情緒內(nèi)耗萌芽初期，迅速扭轉(zhuǎn)局勢，幫助孩子及時解決掉心理卡點，不至于到最后失控到休學。

　　之所以這么說，是因為我家娃在高一上學期有心理壓力和情緒內(nèi)耗，我卻沒有洞察到，拖了一個學期到了高一下剛開學的第一周就全面爆發(fā)了，剛開始是失眠，接著是頭暈和晚上頻繁出汗，最后是厭學和痛恨學習和逃離學校。

　　厭學的形成不是一天突然發(fā)生了，是在無意識中集聚了很多負情緒和負能量以及無法排解的苦悶。

　　厭學和休學初期有幾個信號，如果父母善于觀察，跟孩子又有不錯的親子關系，是可以提前介入疏導情緒的：

　　第一個厭學休學苗頭：說自己在學校很難受，想請假。

　　初高中的孩子最容易出現(xiàn)情緒內(nèi)耗，尤其是小升初和初升高的孩子。

　　對于小升初的孩子來說，離開了舒適輕松的小學，到了節(jié)奏很快的初中，會有一些不適應或被約束后的無助。

　　尤其是被父母保護太好，包辦太多的順遂小孩，到了初中會特別煎熬，覺得一切都很不適應。

　　同樣對于初升高的孩子來說，到了高中后難度和強度都增加了，孩子就會一時不適應，也會有很大的壓力。

　　再加上對自我要求比較高的小孩，難免會產(chǎn)生一些自我否認和失控感，這時就會覺得呆學校好難受，流露出想請假的想法。

　　這時父母要多去理解孩子，共情孩子的感受，但也要密切關注孩子的情緒與心理。

　　第二個厭學休學苗頭：不愿意提學習，一提學習和學校就很煩躁

　　孩子厭學的主要原因有兩個，一是學不會，二是怕學不好。

　　學不會導致直接自我否認，覺得努力也沒用，學不好是心理的恐懼以及擔心。

　　一旦孩子有學不會和怕學不會時，就容易產(chǎn)生很多的糾結和負情緒，這時學習變成一種心理負擔，活在擔心和恐懼中，慢慢就集聚成了內(nèi)耗。

　　越擔心，越害怕，越害怕，越不安，慢慢就影響了飲食和睡眠，進入了自我強迫的惡性循環(huán)，所以就想逃避學習和逃離學校。

　　當孩子有這樣的想法和苗頭時，是介入疏導的最佳時機，只要解決了孩子的心理卡點和學習困難，慢慢就正循環(huán)了。

　　情緒要是拖太久，會同時造成知識卡點和心理卡點，再介入就會很棘手，顧了這個，顧不了那個。

　　第三個厭學休學苗頭：出現(xiàn)頭疼、頭暈、失眠、胃痛等軀體化癥狀

　　一般到這個時候，是內(nèi)耗進一步加劇的表現(xiàn)，如果這個時候不及時介入疏導，那離頻繁請假和休學也不太遠了。

　　我家娃高一下學期時就出現(xiàn)了失眠和大量出汗的軀體化癥狀，每天在學校很煎熬，想哭又哭不出來，想睡又睡不著，想寫作業(yè)又寫不下去，就很崩潰。

　　當我發(fā)現(xiàn)孩子情緒內(nèi)耗失眠的第二周，我就介入了疏導，通過孩子每天跟我通七八個電話，寫情緒日記和幫助孩子覺察自己的情緒卡點，兩三周恢復了正常。

　　孩子出現(xiàn)軀體化癥狀時，說明內(nèi)耗已經(jīng)很久了，這個時候介入時機不算太早，但也能亡羊補牢。

　　我娃那時出現(xiàn)內(nèi)耗和厭學，我堅持讓他在校上課，然后電話心理輔導，幾乎花了全部的精力每天云陪伴孩子，他但凡有一點情緒或不適，我都時刻接住他，溶解他的負情緒。

　　當時用了三個方法幫助孩子疏導情緒，第一是讓孩子每天跑步或打球來釋放，第二是寫情緒日記，第三是心情不好隨時給我打電話傾訴。

　　軀體化癥狀是內(nèi)耗比較久，比較多的一種表現(xiàn)，這時要十分警惕和重視。

　　如果介入不及時或回應不恰當，很可能情緒內(nèi)耗會更嚴重，輕則頻繁請假，重則休學。

　　一旦頻繁請假，就很容易休學。因為請假落很多課，一步跟不上，步步跟不上，就更不愿意學習和上學校了，真休學了，想再返校的困難不是一星半點，會反復有幺蛾子。

　　規(guī)避孩子休學，防患未然最重要，在孩子情緒出現(xiàn)內(nèi)耗初期介入，只花一點點功夫和時間就能消除，但到了情緒內(nèi)耗中期和末期，會相當費勁和來回折騰。

　　家長們，也需要對孩子多點覺察，多點觀察和應對，這樣才能穩(wěn)穩(wěn)接住孩子。