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　　原標(biāo)題：臨近高考反而學(xué)不進(jìn)去，考生、家長(zhǎng)該怎么做？

　　隨著高考的臨近，很多同學(xué)學(xué)習(xí)效率開始下降，有時(shí)甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進(jìn)去，什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。

　　其實(shí)，這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。一些優(yōu)秀學(xué)生也說(shuō)：也不是煩躁，也不是沒(méi)信心，就是學(xué)不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。

　　學(xué)生如何克服？

　　如何克服“心理飽和”現(xiàn)象？提幾條建議供考生參考。

　　1、適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，增加鍛煉、放松時(shí)間。

　　學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近高考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

　　2、學(xué)習(xí)形式要有變化。

　　許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實(shí)備考越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理。

　　3、“心理飽和”現(xiàn)象在各學(xué)科上表現(xiàn)也是有差異的。

　　凡是反應(yīng)比較重的學(xué)科可以暫時(shí)少安排時(shí)間，反應(yīng)比較輕的學(xué)科就多安排一些時(shí)間。

　　4、抓住中低檔試題。

　　既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。

　　5、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？忌哂徐`活性、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，學(xué)什么都會(huì)有收獲。

　　其實(shí)，高考的內(nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識(shí)，考查的更多是知識(shí)的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。

　　所以在高考的最后時(shí)間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識(shí)熟練應(yīng)用，盡全力取得好成績(jī)！

　　高考考的不僅僅是知識(shí)，也是一種面對(duì)壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對(duì)中高考！

　　每個(gè)人都想當(dāng)自己的蓋世英雄，可并不是每一個(gè)時(shí)代都有戰(zhàn)爭(zhēng)。想要在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)當(dāng)英雄，最好的辦法就是決勝中高考，把考場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)！

　　家長(zhǎng)如何助力？

　　孩子在努力，家長(zhǎng)該怎么助孩子一臂之力呢？其實(shí)，越接近高考，孩子們?cè)綍?huì)逐漸暴露出許多身心上的問(wèn)題，家長(zhǎng)最需要做的，便是及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)幫助走出困境。

　　1、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？

　　考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。

　　實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。

　　2、為什么越臨近考試，孩子越疲倦？

　　大多數(shù)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以致學(xué)習(xí)沒(méi)效率。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。

　　人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性地給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！

　　這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。

　　3、如何面對(duì)“自暴自棄”的孩子？

　　一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。實(shí)際上，最后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大，但對(duì)中考考生，由于初中的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績(jī)的。

　　“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。

　　4、收集、準(zhǔn)備報(bào)考信息，是為孩子爭(zhēng)取志愿準(zhǔn)備的時(shí)間。

　　很多家長(zhǎng)在考前階段往往只重視孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了考后的志愿填報(bào)環(huán)節(jié)，等到真正要報(bào)考的時(shí)候，才發(fā)掘敢于報(bào)考需要溝通、學(xué)習(xí)和了解的東西太多了，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法都做好。

　　其實(shí)家長(zhǎng)們都明白，在考前階段，自己能為孩子在學(xué)習(xí)上提供的幫助很有限，所以要適當(dāng)?shù)幕ㄐ┚υ诤⒆訄?bào)考的事情上，為孩子爭(zhēng)取志愿準(zhǔn)備的時(shí)間。

　　志愿準(zhǔn)備要以家長(zhǎng)為主，考生為輔，先儲(chǔ)備報(bào)考知識(shí)，再進(jìn)行歸納總結(jié)，分析現(xiàn)狀，考量定位。

　　家長(zhǎng)可以從地域、高校、專業(yè)、職業(yè)四個(gè)維度入手，在平時(shí)與孩子的溝通中，了解到孩子的想法，再結(jié)合自己的觀點(diǎn)進(jìn)行以上四方面的了解，最終在考后迅速的將信息進(jìn)行匯總，作為報(bào)考的部分依據(jù)。

　　高三的孩子在現(xiàn)階段基本都會(huì)對(duì)學(xué)校、專業(yè)有自己的模糊目標(biāo)，家長(zhǎng)可以在平時(shí)的溝通中對(duì)這方面進(jìn)行了解。

　　一方面可以將它作為一種話題的切入，另一方面也能提前了解孩子的目標(biāo)，看是否與自己的期望有沖突，但要注意，就算有沖突也不要在考前進(jìn)行擴(kuò)大化，目前一切以孩子的高考為重。

　　5、最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？

　　決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件：學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。

　　所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。這就是我們能為孩子做的。